قـــــــــــــــــلـــــــــــــوب الـــــــــــــصـــــــــــــافــــــــــــــيـــــــــــــة
ترحــب إدا رة الـــــمـــنـــــتــدى بــكـــل زوارهـــا الكــــرام و بمســـاهـــماتكم الهـــــــادفــــــــــــــة ، راجيــــة مــــــن الــــــلـــــــه تعالى أن تـــــنــــــال موادنـــــا ومواضيــــعــــنــــا ، اهتمـــــامـــكم،ونــــنـــجــــح جـــمـــيــــعا فــــــــــــي تــــقـــديـــــم الأحــــــــسن .
قـــــــــــــــــلـــــــــــــوب الـــــــــــــصـــــــــــــافــــــــــــــيـــــــــــــة
ترحــب إدا رة الـــــمـــنـــــتــدى بــكـــل زوارهـــا الكــــرام و بمســـاهـــماتكم الهـــــــادفــــــــــــــة ، راجيــــة مــــــن الــــــلـــــــه تعالى أن تـــــنــــــال موادنـــــا ومواضيــــعــــنــــا ، اهتمـــــامـــكم،ونــــنـــجــــح جـــمـــيــــعا فــــــــــــي تــــقـــديـــــم الأحــــــــسن .
قـــــــــــــــــلـــــــــــــوب الـــــــــــــصـــــــــــــافــــــــــــــيـــــــــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
قـــــــــــــــــلـــــــــــــوب الـــــــــــــصـــــــــــــافــــــــــــــيـــــــــــــة


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  خروجخروج  
ترحــب إدا رة الـــــمـــنـــــتــدى بــكـــل زوارهـــا الكــــرام و بمســـاهـــماتكم الهـــــــادفــــــــــــــة ، راجيــــة مــــــن الــــــلـــــــه تعالى أن تـــــنــــــال موادنـــــا ومواضيــــعــــنــــا ، اهتمـــــامـــكم،ونــــنـــجــــح جـــمـــيــــعا فــــــــــــي تــــقـــديـــــم الأحــــــــسن .

 

 لماذا يبرز البطن بسرعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
youness
مدير
مدير
youness


الثور

عدد المساهمات : 815
تاريخ التسجيل : 23/01/2011
العمر : 36
الموقع : www.kratos.com

لماذا يبرز البطن بسرعة Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يبرز البطن بسرعة   لماذا يبرز البطن بسرعة Emptyالإثنين يناير 31, 2011 12:51 am

ان اليهود سوف يقد عل

تعودنا أن نبدأ السلام على من نقابله من أصحابنا او حتى الأغراب , هنا وهناك


في الشارع في مقر العمل في المنزل في ستار تايمز في ....

فهده التحية تعلمناها من سيد الأنام <<محمد>> خاتم الرسل والأنبياء عليه أزكى الصلاة والتسليم,

وبدأنا نسمعها مند نعومة أظافرنا في جميع الأماكن ومن غير أن نخصص زمنا لهده التحية ,

فهي تقال في أي وقت صباحا أو مساءا ’ وزد على دلك أنك تؤجر عليها وثوابك يزداد كلما

نطق لسانك بها ودكرها كاملة :

,،آلـسلام عليكمْ و رحـمة الله اتعالى و بركـآته ,،

آهــلاً و ســهلاً بكم ، آخـوآني زوار و آعضاء و مشرفي ، منتديات ستار تايمز ، ..

منتدى لياقة و رشاقة آدم ..





,،آلـسلام عليكمْ و رحـمة الله اتعالى و بركـآته ,،



منطقة البطن من المناطق المميزة بالجسم، لأنها لا تتمتع بعظام تسندها و تدعمها،
كأغلب المناطق الأخرى، و إنما يعتمد تماسكها و استوائها على عضلات البطن
التي تمتد من أسفل الضلوع ، و لذا فإن ضعف هذه العضلات كفيل بحدوث بروز
للبطن ، و قد يتسبب كذلك في التأثير على منطقة أسفل الظهر، و في التأثير
على وظائف الأمعاء نفسها فيحدث تباطؤ معوي و انتفاخ، و من أكثر الأسباب
التي تؤدي إلى ضعف مرونة هذه العضلات تكرار الحمل و الولادة، و إهمال
ممارسة التمرينات الرياضية التي تحقق اللياقة المطلوبة لهذه العضلات.
لذا فإن العمل على تقوية عضلات البطن و الحفاظ على مرونتها يعد من أهم ما يجب
أن يحرص عليه كل شاب و رجل يبحث عن الرشاقة و البطن المستوي حيث أن
التمارين الرياضية بالاضافة الى تناول الألفاستات يعطي أفضل النتائج.



هذه اسئلة نقاشية :
1 - هل تعاني من هده المشكلة؟
2- ما هي في افضل التمارين للتخلص من البطن في نظرك؟
3- مساحة حرة لقلمك..
ولا تنسو أننا بإنتظار ملاحضاتكم ، ونقاشاتكم ...

¨°• √ ☺️تحياتي☻ √•°¨[justify]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://kratos.com
 
لماذا يبرز البطن بسرعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا ينظر الرجل الى غير زوجته
» القولون برئ من انتفاخ البطن .. إليكِ أعراضه وعلاجه
» لماذا انت مرتاح كونك رجل ؟
» لماذا نحفظ القران؟؟؟؟؟؟
» لماذا خلقت حواء من ادم وهو نائم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قـــــــــــــــــلـــــــــــــوب الـــــــــــــصـــــــــــــافــــــــــــــيـــــــــــــة :: كـــــل مــــا يـــتــــعــــــــلــــــــــق بـــــــــــآدم-
انتقل الى: