15 دقيقةأقصى مدة لحمام البخار+++الانجاب يزيد خطر الإصابة بمشاكل عقلية

ينبغي ألا تزيد مدة حمام البخار عن 15 دقيقة. إذ أشار هانس يورغن غينسو، عضو اتحاد السونا في مدينة بيليفيلد غربي ألمانيا، إلى أنه من المثالي أن تستغرق الجلسة مدة تراوح بين 8 و 12 دقيقة. وأوضح العضو الألماني أن درجة الحرارة داخل حمامات البخار التي تبلغ تقريباً 46 درجة مئوية، تكون أقل من درجة الحرارة داخل غرف السونا، غير أن ارتفاع نسبة الرطوبة داخل هذه الحمامات يُرهق الجسم بصورة إضافية. وبناءً على ذلك، يتم تطبيق هذه القيم الزمنية على حمامات البخا



أظهرت دراسة دنمركية جديدة أن الإجهاض لا يزيد خطر الإصابة بمشاكل في الصحة العقلية، بل الإنجاب. وذكر موقع صحيفة " ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة "ارهوس" الدنمركية وجدوا في دراستهم التي شملت 366 ألف امرأة أجهضن أو أنجبن بين العامين 1995 و2007، أن معدلات النساء اللواتي أنجبن طلبن استشارات طبية نفسية أكثر ممن أجهضن.وأشار الأطباء الذين نشروا دراستهم في مجلة "نيو انغلاند" الطبية إلى أن المشاكل الأكثر رواجاً بين المجموعتين كانت القلق، والإجهاد الحاد، والاكتئاب. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة ترين مانك اولسن "ينبغي على المرأة أن تعرف أن خطر الإصابة بنوبات نفسية لا يزيد بعد الإجهاض".وكانت اولسن ذكرت في دراسة سابقة ان الأمهات الجديدات يواجهن خطراً متزايداً لمشاكل عقلية عدا عن اكتئاب ما بعد الولادة. ويقول الخبراء إن التغير في معدلات الهرمونات، ونقص النوم، وأمور أخرى مرتبطة بالإنجاب قد تثير مشاكل عقلية لدى الأمهات، لكن اللواتي يجهضن لا يعانين من هذه التغييرات