كل ما يتعلق بالشعر
* الشعر نعمة من الله عزوجل.. أنعم بها على الإنسان عموما وعلى المرأة بصفة خاصة.
وشعر المرأةالمسلمة عورة لا يطلع عليه سوي زوجها ومحارمها وينبغي لها أن تعتني به وتكرمه ولاتجعله مهملاً لأن النظافة والتصفيف الدائم من أهم ما يزين شعر المرأة..
* فيرأس كل إنسان حوالي مائة ألف شعرة وكل شعرة من هذه الكمية الهائلة تنمو وتسقط فيتوقيت معين خاص بها... ولا يرتبط بوجود باقي الآلاف وهكذا يسقط شعر، وفي نفس الوقتينمو شعر آخر... ودائما يتوج الرأس عدد كاف من الشعر.. فالرأس دائما مملوءةبالشعر... و 90% من شعر الرأس ينمو بانتظام أما النسبة الباقية فإنها تظل في فترةسكون تنتهي إما بسقوطها نتيجة لنمو شعرة أخري محلها أوسقوطها تلقائيا.
فيالمتوسط يسقط من شعر الرأس خمسون شعرة يوميا وهي كمية غير ملحوظة بالنسبة للكميةالهائلة الموجودة في الرأس.
أما إذا زاد سقوط الشعر عن هذه الكمية وبشكلملحوظ فهناك أسباب كثيرة وراء هذا السقوط... وسوف نعرض لهذا بعدصفحات.
نصائح وإرشادات لجمال شعرك
* جمال الشعر ليس بنعومتهولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظةعليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلي الحمام الأسبوعي "يومالجمعة" أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتي يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغددالموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة علي ليونته ونعومته.
* استعمليلغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابةالشعر بالجفاف.
* استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيتالخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن أكدي من جودة هذه الزيوتوذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هوالشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذهالزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...
* عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشطواسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنهيجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرةمن بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...
* عليك بتدليك فروة رأسك بين الحينوالآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركةدائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إليمكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العمليةمفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤديإلي تقويته...
* في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهةمن الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفقمهما كانت درجة نعومته أو خشونته.
* احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقةللشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعضالنساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !
* لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر منالبلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفهوإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أوالعظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصةبأدوات التجميل...
* لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصةفي الصيف...
* المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخصغيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...
* حافظي علي نظافة الأمشاط والفرشالخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطفجيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...
* اهتمي بشطف شعرك جيدالأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...
* اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاطجميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكمياتكافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعرفيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كانالغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهرالمشاكل التي لا حصر لها.
ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعركسيعتني بنفسه ".
وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبانالطبيعيةاللبنالطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجةلذلك يجب الإكثار من تناولها...
والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...
فعليك أختيالمسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عنطريق الدهانات والكريمات.
دعوة عالمية لتناول الخضراواتوالفواكهاختفت الخضراوات والفواكه الطازجة من علي موائدنا أو كادت.. وهذافي حدي ذاته يعتبر مؤشرا في غاية الخطورة. فقد دعا البرنامج الأوروبي الذي عقد فيالشهر الماضي والذي رفع شعار ((أوروبا السرطان)) إلي العودة مرة أخري إلي عاداتالأمهات والجدات الغذائية ونادي إلي الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجةخاصة والتي تحتوي علي الألياف السيلينوم وعلي فيتامينات (أ، ج، هـ) المعروفة بأثرهاالواقي ضد الأمراض. إلىجانب ذلك دعا البرنامج إلي ... المشروبات الكحولية والعملعلي تجنب الزيادة في الوزن، وقد عرض البرنامج الصحي عدة نتائج لمجموعة من الأبحاثومنها:
- أمضت مجموعة من الباحثين ثماني سنوات في تتبع العادات الغذائيةلمجموعة من النساء الأمريكيات وصل عدهن إلى 89 ألف سيدة. فاتضح أن سرطان الثدي لايصيب النساء اللاتي يحرصن علي تناول السبانخ والجزر والكبد.. إلا بأعداد قليلة، تقلبحوالي 20% عن النسبة الموجودة في النساء اللاتي لا يتناولن تلك الأطعمة.
- اتضح من نتائج بعض الأبحاث البريطانية التي استمرت لمدة 12عاما وأجريت علي حوالي 12ألف مواطن أن نسبة الوفيات تنخفض إلى النصف بالنسبة للأشخاص النباتيين، كما ينخفضعدد الإصابات بالسرطان وأمراض القلب بينهم عما هو عليه بالنسبة لآكلياللحوم.
أهم مشكلات الشعر
1- سقوط الشعرأسباب سقوطالشعر
1- التوتر العصبي النفسي: لذلك يجب البعد عن ذلك، وقد قيل إن الغذاءالجيد + هدوء الأعصاب = شعر سليم...
2- ضعف الدورة الدموية في فروة الرأسنتيجة عدم تمشيط الشعر لفترات طويلة وعدم التعرض للهواء الطلق النقي "مع مراعاةالاحتجاب عن الناس ".
3- الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقصالتغذية.
4- استخدام المكواه أو مجفف الشعر لفترات طويلة وتحت حرارةعالية.
5- اتباع نظام غذائي قاس " رجيم " دون إشراف من إحدي الطبيبات فإنهذا يكون سبب رئيسي لسقوط الشعر بكثرة.
6- الإصابة ببعض الأمراض الجلديةكالثعلبة والالتهابات الفطرية عفا الله جميع المسلمات من هذه الأمراض..
7- ارتفاع درجة حرارة الجسم والإصابة بحمي مثل حمي التيفود والعياذ بالله فإنه بعدانخفاض الحرارة إلي معدلها الطبيعي يبدأ سقوط الشعر بوضوح.
8- إجراءالعمليات الجراحية يمكن أن يؤدي إلي سقوط الشعر وخاصة إن كان هناك تخديرعام...
9- بالنسبة للنساء فإن الحمل والولادة من أهم العوامل التي تؤدي إليسقوط الشعر بشكل مؤقت ولكن سرعان ما تعود الأمور إلي حالتها الطبيعية...
10- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة سيولة الدم وخفض الكوليسترول..
وقد نجحنبات الحلبة الخضراء في تقليل فرص سقوط الشعر لهذا السبب نتيجة أنه له دور كبير فيتخفيف نسبة الدهون في الدم " الكوليسترول ".
ولا تنسي أختي المسلمة أن "الحسد" من ضمن العوامل الهامة التي تؤدي إلي سقوط الشعر في بعض الأحيان "لذلك إذارأيت أختك المسلمة وأعجبك شعرها فلابد أن تقولي: " ما شاء الله لا قوة إلا بالله " وتجنبيها مشاكل هي في غني عنها...
أختي المسلمة هذه هي أهم الأسباب لسقوطالشعر فيجب تجنبها بقدر الإمكان واعلمي أن " إهمال الشعر وعدم العناية به وبنظافتهيؤدي إلي موته وتساقطه وحينئذ لا تلومي إلا نفسك علي التقصير في حق هذه النعمةالكبري...
ولا يجب أن تقلقي لتساقط بعض الشعر لأن البصيلات التي يتقدم بهاالعمر تموت فتسقط الشعرة التي خرجتما منها ولكن بجانب هذه البصيلة الميتة... يبدأالنمو في بصيلة جديدة وتخرج فيها شعرة جديدة قوية...
وصفات لعلاج سقوطالشعر
1- تجنب جميع أسباب سقوط الشعر أولاً.
2- تدليك فروة الرأسبزيت الخروع الدافيء يومياً .
3- شرب العسل الأسود والحليب والخميرة البيرةيفيد في منع تساقط الشعر.
4- الكابوريا وأم الخلول والجمبري من أقويالمقويات لجذور الشعر ويمنع تساقطه.
5- تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون النقيمساء ولمدة أسبوع وتغطي الرأس ليلاً وتغسل في الصباح.
تقصف الشعر
من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعرفالأسباب كثيرةومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي:
1- جفاف طاريء بساق الشعر أو أطراف الشعرنتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.
2- الانتقال منبيئة ذات جو عادي إلي جو حار.
3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيلللدهون فيفقد الحد الأدني من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله.
4- عدم العناية بشطف الشمعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أوالشامبو.
5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حولساق الشعر فتسبب تقصفه.
6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعلهيفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرزنته وحمايته .
7- تعريض الشعرلفترات طويلة تحت السيشوار حتي يصاب بالتيبس والجفاف.
8- سوءالتغذية.
10- استخدام بنس الشعر بعنف.
علاج تفصف الشعر هو معرفة سببالتقصف وتلافيه
أنواع الشعر :
اعلمي أختي المسلمة أن للشعرثلاثة أنواع وكل نوع من هذه الأنواع الثلاثة يجتاج إلي عناية خاصة به
أ- الشعر الجاف:
هذا النوع من الشعر يبدو بدون بريق أو حيوية وهذا الجفاف الذيبه يعرضه للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودةبفروة الرأس أو قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل كثرة استخدام الكيماوياتالحارقة للشعر علي شكل صبغات وغيرها أو لاستخدام السيشوار والمكواه مما يؤدي إلينتائج سيئة للشعر.
طرق العناية به:
* يمكن عمل حمام زيت أسبوعيا (زيتخروع- أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) وسوف نشرح طريقة عمل هذا الحمام بعدقليل.
* الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات.
* يتجنباستخدام الماء شديد الشخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيدويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.
* يجب دهن الشعر منالخارج بزيت طبيعي لسهولة تمشيطه وعدم تقطيعه.
* ابتعدي- بقدر الإمكان- عنالصبغات الكيماوية والسيشوار والمكواه ودعي شعرك بطبيعته ويكفي لفه في البيتبالطريقة المعتادة وذلك
تجنتا لكل مشكلات الشعر.
ب- الشعرالدهني:
ويظهر الشعر الدهني في فروة الشعر الدهنية وهي التي تفرز كمية زائدةمن الدهون نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المعتاد.
ومن مشاكل هذاالنوع من الشعر أنه يتعرض للاتساخ بسرعة وقد يصاحبه قشر الشعر فهو في حاجة إليعناية باستمرار.
طريقة العناية به :
أ- قللي من الأطعمة التي تعملعلي زيادة إفراز الدهون وهي الأطعمة الحريفة والبهارات والتوابل والشيكولاتهوالمشروبات الساخنة جدا.
2- كلما زادت نسبة الدهون في الشعر يجب غسله جيداعدة مرات ثم شطفه ويمكن أن يضاف لماء الشطف نقط من الليمون أو الخل فذلك يساعد علياختفاء الدهون.
ج- الشعر العادي:
وهو الشعر الذي به نسبه دهون معتدلهفهو شعر ليس به مظاهر الشعر الجاف ولا الشعر الدهني فهو شعر وسط ولا يوجد مشاكلتتعلق به وللاحتفاظ علي هيئته الطبيعية يجب:
* الاهتمام بنظافته بالطرقالمعتادة.
* الابتعاد عن كل التحذيرات التي سبق أن ذكرناها من قبل
الخطأ والصواب في معلوماتك عن شعرك
أسئلة مهمة عن الشعريجيب عليها د. عبد الرحيم عبدالله أستاذ ورئيس قسم الأمراض الجلدية والتناسليةوالعقم بطب عين شمس والذي تزيد خبرته علي 38 عاماً في مجال الأمراضالجلدية
* مستحضرات التجميل بصورها وأشكالها المختلفة هل من الممكن أن تكونعدوا للمرأة؟
* البشرة تعتمد في احتفاظها بالنضارة والحيوية علي عدة عواملكالتغذية السليمة للطبقات للجلد من خلال الأوعية الدموية الموجودة في الطبقة الأكثرعمقا والأدق من الجلد، أيضا علي ما تحتويه من نسيج خام (كولاجين وأبلاستين وخلافه). وتؤكد الناحية العلمية أنه لا يوجد كريم يعطي الحيوية والنضارة، لأن ما نضعه عليسطح الجلد من مواد وتركيبات لا تفيد البشرة من قريب أو من بعيد بل هي السبب الرئيسيلحوالي عشرات الأنواع من الحساسية، ولكن تبقي الكريمات الملطفة المرطبة وسيلة فعالةلاحتفاظ الطبقة السطحية من الجلد بالماء اللازم لها .
* ما هي سلبياتوإيجابيات مستحضرات تجميل الشعر؟.
* * يجب أن تعلم كل سيدة أن المفعول الأوللكل شامبو في السوق هو إزالة الشحم (الدهون) من فروة الرأس وبالتالي ما قد يعلق بهامن أتربة، من خلال إزاحة الزيوت عن سطح الشعر المعروف أن المكونات الأساسيةوالثابتة لكل شامبو شعر هي المادة الرغوية، وبعض الزيوت النباتية أو الحيوانية. ولايوجد شامبو يساعد علي تنمية الشعر مهما كانت الإضافات، فإن دورها ينتهي قبل أنيبدأ، فجذور الشعر تقع على بعد عدة ملليمترات من السطح ويبعد بينها وبين الشامبوطبقة قرنية... تغطي الجلد وتمنع نفاذ أي كيماويات إلى داخل الجسم وجذور الشعرالشامبو الجيد هو الذي يحافظ !على شكل الشعر ولمعانه ولونه فقط ولا يسبب جفافالشعر.
* وهل الشامبو أفضل من الصابون لغسيل الشعر؟.
* * بالطبع فإنالشامبو أفضل من الصابون حتي الذي يحتوي علي زيت الزيتون والشامبو متعادل في مادة (ph) فهو غير قلوي وغير حامض، ومن المعروف إن مادة الكيراتين التي يتكون منها الشعريتأثر بالوسط القلوي ويضعف تماسكه وهي مادة متوفرة. في الصابون بكل أنواعه.
* هل هناك شامبوهات خاصة للشعر الدهني والشعر الجاف؟.
* *فيالبداية يجب أن أوضح أن الشعر الدهني ليس مرضا ولكنه زيادة في إفراز الغدد الدهنيةالموجودة في الجلد وهي تساعد علي منع جفاف الشعر والبشرة ولكنها قد تسسب مشكلةتجميلية لدي بعض السيدات، وهي الشكوى من سرعة (تزييت) الشعر وقد يحتاج الشعر الدهنيإلى غسيل يومي دون أي خوف من جفافه أو سقوطه..
أما الشعر الجاف فيحتاج إليشامبو يحتوي علي زيوت ومواد بروتينية تمنع جفافالشعر...
* إضافة بعض أنواعالخضراوات والفواكه إلى الشامبو.. هل هي مفيدة أو غير مفيدة؟.
* * علمياأثبتت التجربة أن إضافة بعض أنواع الفواكه والخضراوات إلى الشامبو لا فائدة ترجي منورائها سوي الربح المادي والترويج التجاري..
* انتشرت موضة الشعر الطويل بينالفتيات في السنوات الأخيرة.. هل طول الشعر يضعف من تغذية الجسم ويعرض الشعرللسقوط؟.
* * لا علاقة بين طول الشعر وسقوطه.. لأن فتلة الشعر جزء غير حي.. عند خروج فتلة الشعر من خلايا معينة داخل جلد الرأس تفقد مقومات الحياة ولكن الشعرالطويل يحتاج إلى عناية خاصة حتى لا يجف ويتقصف والعناية البسيطة هي استعمالالشامبو المناسب لكل نوع من أنواع الشعر وإضافة البلسم وهو يتكون من بروتينات تساعدعلي تفريغ الشحنات الكهربائية من الشعر وتجعله منسدلا وناعما.
* ما هو موقفالنخاع والصبار والجرجير من الشعر؟.
** علي مدى 38 عاما وهو عمر ممارستيللمهنة ظهرت موضات لمستحضرات أو وسائل طبيعية وقد أثبتت التجارب والأبحاث العلميةأن كلا من النخاع والصبار والجرجير لا فائدة أو جدوى من استعمالها على الشعر عليالإطلاق .
الصلع الأنثوي
* هل يصيب الصلع النساء؟ وفي ايسن؟ وما هو العلاج؟
* * هناك ما يسمي بالصلع الأنثوي وهو نوع من الصلع الذيتصاب به المنطقة الأمامية من الرأس وغالبا ما تصاب به المرأة بعد سن الأربعين ويرجعغالبا إلي عوامل وراثية وارتفاع نسبة بعض الهرمونات في الجسم. وقد أجرينا في جامعةعين شمس بحثا من خلال رسالة دكتوواه علي مدي إصابة المرأة المصرية بالصلع الأنثوي. أجري البحث علي ألف سيدة وأثبت أن حوالي 17% من النساء المصريات يتعرضن للصلعالأنثوي... وعلاجه بسيط يتلخص في دواء يحتوي علي مادة (MINOXIDIL) محلول 2%.
* هل يعد الحجاب أحد أسباب سقوط الشعر؟.
** لا علاقة علي الإطلاقبين سقوط الشعر والحجاب فقد تم بجامعة عين شمس مقارنة كثافة الشعر بين مجموعة منالمحجبات وغير المحجبات، ووجدنا أنه لا يوجد فرق علي الإطلاق في كثافة الشعر بينالمجموعتين.
* الحنة والصبغة... أيهما أصح؟ وكيف يتم التعامل معهما؟.
** الحنة صبغة من أصل نباتي تعطي الشعر لونا أحمر وهي غير ضارة بفتلة الشعرولا يوجد فيها غير اللون الأحمر. كل ما أطلق على ألوان للحنة سوداء وصفراء ما هيإلا حنة مضاف إليها بعض الصبغات .
طريقة عمل حمام الزيت للشعرالجاف
* سخني مقدار من زيت الزيتون أو مجموعة زيوت طبيعية مثل زيت (زيتون- لوز- خروع- حبة البركة- جرجير- سمسم).
أو استخدام نوع أو نوعين حسب ما يتوفرلديك...
"وطريقة التسخين تكون عن طريق وضع زجاجة الزيت وهي مغلقة في إناء بهماء ساخن ويكون غطاء الزجاجة لأعلي إلي أن يتم تسخين الزيت بدرجة تتحمله اليد ".
* اغمسي قطعة من القطن في الزيت ثم دلكي بها أصول الشعر بقوة حتى يتمتدليك جميع فروة الرأس بهذا الزيت ... ثم يدهن باقي الشعر بالزيت حتي أطرافه ثميغطي الشعر بقبعة بلاستيكية ويكون حمام الزيت في الليلة السابقة لغسل الشعر وعندئذيترك الزيت في الشعر مدة طويلة.)
* وهناك طريقة أخري تقليدية تتم عن طريق لفالشعر بمنشفة (فوطة) دافئة (وذلك بغمس الفوطة في ماء دافئ وعصرها) بعد عمل حمامالزيت.. ثم تترك هذه الفوطة علي الشعر حتي تبرد ثم تكرر هذه العملية أي " غمسالفوطة في الماء الساخن أو الدافئ ووضعها علي الشعر" مرتين أو ثلاثة ويكون ذلك قبلغسل الشعر بنصف ساعة ثم يغسل الشعر بالصابون الزيتي أو الشامبو الجيد ويشطف جيداًثم يجفف.
* يتم عمل حمام الزيت مرة أسبوعيا فقط أو عند زيادة نسبة جفاف الشعر
الرئيسية
